５月３日月曜日（祝）、入門クラス開催します

ゴールデンウイーク中の５月３日の月曜日の祝日、アシュタンガヨガの入門クラスを開催します。

アシュタンガヨガの練習はマイソールクラスからで十分、はじめの一歩の練習からスタートできるのですが、ヨガを初めてされる方やアシュタンガヨガを始めてする方にとっては「マイソールクラス」という言葉自体が馴染みがなく、　ポーズの順番を覚えて自主的に練習する、という練習方法自体に敷居が高いように感じてしまう場合もあるかと思います。

この入門クラスは初めて練習をする方をメインの対象として、アシュタンガヨガとはどんなヨガなのか、アシュタンガヨガの呼吸法について、そしてはじめの一歩である太陽礼拝をメインにクラスをする予定です。　太陽礼拝、別名スリアナマスカラはアシュタンガヨガの練習の最初の一歩でありながら、何年も練習すればするほど、奥が深い、一連の動きの中でヨガのポーズの様々な要素が入っています。

練習を始めてされる方はまず、その動きをなんとなくでもしていただいて慣れていただくこと、経験者の方にとっては何回も何か月もスリアナマスカラをしている方にとっては練習を重ねるうちに体の柔軟性や強靭性が養われて同じことをしていても　昔習った時からは感覚が変わっていると思います。

この前の土曜日４月１０日にとても久しぶりに入門クラスを開催しました。　全く初めてヨガの練習をされる方から何年も毎日練習に通ってくださっている方まで幅広い層のご参加をいただきました。　　次回５月開催分も少人数での予約制でクラスを行います。

参加費は通常のチケット代、体験レッスン料金でご参加いただけます。　マイソールフルパス所有者は１回１，０００円でご参加いただけますが、ご紹介でご新規にどなたかがご参加いただく場合は１回５００円でご参加いただけます。

変わらず、感染対策をしっかりとってクラス開催をしていきますので皆様のご予約をお待ちしています。