コンテンツへスキップ ナビゲーションに移動

Ashtanga Yoga Hyogo Savitri /サヴィトリ―

  • ホーム
    • 初めてクラスにご参加される方へ
    • COVID-19感染症予防のために
  • Yoga classes
    • Online Yoga classes
  • Schedule
  • Price
  • Location
  • Reservation
  • ENQ
    • よくある質問 Q&A
  • About Ashtanga yoga
    • About Ashtanga Yoga 兵庫 Savitri
  • Instructor
  • 生徒さんの声
  • Blog
    • Ameblo
  • アシュタンガヨガクラスを始めるに至った経緯と今の想い

2019年1月

  1. HOME
  2. 2019年1月
2019年1月31日 / 最終更新日時 : 2019年1月31日 kumakayo Blog

1月練習最終日

今朝もいつもの時間にシャラに向かい、入口の階段上に腰かけて さてゆっくり本でも読もうかと思った矢先、シャラート先生がドアを開けて「5時半組入りなさい」って言ってきはった。私達6時組なんですけどーっと戸惑っているうちに後か […]

2019年1月30日 / 最終更新日時 : 2019年1月30日 kumakayo Blog

何でそんなに疲れてるんだ?って聞かれてもた

今日もいつも通りにシャラで自分の練習時間を待つ。 明日が今月最終日の練習だけれど今日帰る人達もいるようで心なしか今朝は待合い室に呼ばれるのが早かったような気がする。 今月の6時組はみんなお行儀よくだいたいはシャラに来た順 […]

2019年1月29日 / 最終更新日時 : 2019年1月29日 kumakayo Blog

ここで練習できる有難さを噛みしめよう

昨日は午後にサンスクリットクラスに出るのにシャラに行くと門の前に沢山の人が並んでいた。シャラート先生と写真撮影するための列だった。 人の波を搔き分けクラスに出るためにシャラに入るとまだシャラート先生は来ていなくて、カメラ […]

2019年1月28日 / 最終更新日時 : 2019年1月28日 kumakayo Blog

いよいよ月末

昨日一昨日と何やかんやと外に出たり友人に会っていたのでブログを書く時間が取れなかった。いつも通り土曜日はLEDクラスの後にカンファレンスがあった。1月最後のカンファレンスだけどいつものお話と質疑応答だった。 ちょっと面白 […]

2019年1月25日 / 最終更新日時 : 2019年1月25日 kumakayo Blog

半分だけ

今日もマイソールプラクティス。 今週はマイソールプラクティスは今日が最後。最近の腰の痛み、たぶん時々やっちゃう、深い後屈で腰椎が滑ってる感じがする。単なる筋肉痛なら3日も大事をとれば回復するけど、脊椎が滑ってしまっている […]

2019年1月24日 / 最終更新日時 : 2019年1月24日 kumakayo Blog

毎日聞かれる。。

昨日チャンティングクラスに出るためにシャラに行くと待合い室のホワイトボードに再レジストレーションと時間変更、2月から練習を始める人のためのレジストレーションの案内が書いてあった。 1月だけで練習を終えて帰国する人もいるの […]

2019年1月23日 / 最終更新日時 : 2019年1月23日 kumakayo Blog

思い込み??

今日から再びマイソールプラクティス再開だ。 今日はシャラに行くと私達6時組の2番目だった。 日によって3番目の日や4番目の日があるけど、だいたい今月は6時組の4番目までにはシャラに着いている。 そんなに気合入れて早く行か […]

2019年1月22日 / 最終更新日時 : 2019年1月22日 kumakayo Blog

2連休と練習開けの練習

昨日一昨日と休日を満喫した。 満喫というか何にも特に予定のない2日間。昨日はお昼から鍼治療に行って夜に家のトイレの便座の修理と電球の取り換えに修理のおっちゃん達が来はったくらいが用事らしい用事だったかな。 鍼治療は予約し […]

2019年1月20日 / 最終更新日時 : 2019年1月20日 kumakayo Blog

通い続けるから実感できること

昨日はプライマリーLEDの日。 今週のマイソールクラスがカポタまでの道のりを必死で頑張って練習しているのでプライマリーLEDの日がなんだか ちょっと一休みみたいな感覚がしてくるから不思議なものだ。 まぁ、相変わらずのウッ […]

2019年1月18日 / 最終更新日時 : 2019年1月18日 kumakayo Blog

ぶち当たる

今日は今週のマイソールプラクティス最終日。 いつも通りの練習時間に練習を始めた。今季は今のところシャラに来て練習開始までの待ち時間が1時間くらいだな、と時計を見て思った。 私がシャラに来るといつもの6時組の早く来る人達が […]

投稿ナビゲーション

  • 固定ページ 1
  • 固定ページ 2
  • 固定ページ 3
  • »

Instagram

ashtanga_hyogo_savitri

神戸元町トアウェストでゼロからのアシュタンガヨガ教室をしています。 ゼロスタートからマンツーマン指導で朝ヨガサポート。初心者から参加できる伝統的なヨガクラス。体力UP,免疫力UPで心も体も健康になろう
アシュタンガヨガ正式認定指導者 by SYC
マイソールクラス:AM6:40-9:20

神戸元町/Ashtanga Yoga Hyogo Savitri
来月、4月のスケジュールです。

来月は月末の木曜日にシェリー先生のクラス、 土曜日にレッドクラスを予定しています。

ちなみに今週末、3/25土曜日はシェリー先生のクラスです。

だんだんと春めいてきました。  神戸ももうすぐ桜🌸咲きそうです。

春、 アシュタンガヨガ、始めたい、練習を再開したい! て方大歓迎です。

ただいま お得な春のキャンペーン、実施しています  朝から体を動かして一汗かいて1日を始めると 有意義な1日になりますよ。

アシュタンガヨガ、始めてみたいけれど、勇気がいる、、 という方、  マンツーマンのマイソールクラスなら ご自身のペースで、マイペースで練習進めていけますよ。

春のキャンペーン

体験2回 ¥2000
太陽礼拝パス、3週間通い放題 ¥4000

体験後のパス購入、太陽礼拝パス期限内にパス、チケット購入、割引あります。
今朝はシャラで練習しました。 父を 今朝はシャラで練習しました。

父を亡くす前までは夜はベッドに入ったら5秒で寝落ち、朝まで爆睡、 てパターンが定番だったのに、  亡くした直後は寝付けない日々が続き、 あまりに眠れないから  昔買って 使用期限切れてたけど、 睡眠導入剤を飲む始末。、

最近はやっと 寝れるようになった、と思いきや、

夜中 AM2:00前やAM1:00前に目が覚めたら そのまま眠れない、 なんて日が3日続いた今朝は さすがにAM3:30に起きて練習する気になれませんでした。

だけど、 朝日がたくさん入る このシャラで練習してみたら  なんだか元気になれました。

やっぱり ヒトって お日様の光を浴びると 鬱々とした気持ちもマシになるのね、

と実感。

何にもしないで朝日浴びるのもアリだけど、 やっぱり 呼吸を深くしながら 練習すると 朝日を浴びる恩恵がアップしてる感覚になりました。

太陽礼拝、 て 昔のインド人は ちゃんと理にかなったもんを作りはったんやなぁ、、と。

太陽礼拝だけでも シャラに練習しに来ませんか?
随分と春らしい気候になってきました。

来週からは マスク着用のルールも緩和されるし、 コロナ禍も そろそろ終わり?  な昨今、  結局は 自分で体力や自己免疫を上げる努力は必要だな、 と思っています。

体力がなくなると、 病気になりがちになるし、

体を動かさないで、ずっとスマホやパソコンばかり見ていたら  体はカチコチになり、  めぐりも悪くなります。

結果、 メンタルも弱りがちに。。

まぁ、 私は最近 父を亡くしたので、 どうしても気分が落ち込みがちになりますが、 それでも、 やっぱり

練習していると  心が落ち着きます。

春、

アシュタンガヨガ、 始めませんか?
再開しませんか?

•太陽礼拝パス 初回 3週間 ¥4000

3週間、 通い放題です。
まずは 一回20分から30分の太陽礼拝の練習、 始めませんか?

このパスは 過去にクラスに通われていて、しばらくお休みされていた方も購入可能です。

太陽礼拝パス期限内に マイソールパス、マイソールライトパスをご購入の場合は 通常、それぞれの定価から¥1000割引しますが、 キャンペーン中は¥1500割引します。

また、 1か月有効の4回チケットも¥500割引します。

太陽礼拝パスで練習を生活習慣に取り入れてからの練習を続けやすいようにサポートします。

・キャンペーン期間中 
体験 2回 ¥2000 (2週間有効)

のチケットも販売します。 
2回体験チケットはクラスを初めて受講される方向けのチケットです。

体験チケット最終日にパスをご購入の場合はパス料金 ¥1500割引

4回チケット ¥500割引します。

アシュタンガヨガ、 やはり練習を継続してこそ、恩恵があると感じています。

何らかの事情で練習の道から離れていた方、 この機会に再開しませんか? 

初めて練習しよかな、 と思っている方、 マンツーマンでアシュタンガヨガの道、一歩踏み出しませんか?
今朝は久しぶりに京都まで 出稽古に行ってきました。

父に逝かれてから2週間と1日、 少しずつ 練習中に涙が止まらなくなって練習中断、 なんてこともなくなってきたから 出稽古でもきっと大丈夫、 と思ったのですが。。

最後のバックベンドの後の前屈のアジャスト、

久しぶりの先生のアジャストで 何も言葉を交わしたわけでもないのに、

また 水道の蛇口を捻ったように 目が涙が溢れてきてしまいました。

何でか、 体に感じるアジャストメントの感触に  閉じ込めてた感情がまた わぁ、 と出てきました。

長年、アシュタンガヨガを練習していると どうしても、 もう自分の心に嘘はつけなくなってきます。

悲しい感情も ずっとあるわけじゃないけれど、  何かの拍子に溢れてきて  制御不能に涙が溢れ出る、、、 てなってます。

ま、 これも 変に痩せ我慢せず、  素直に 自分の心に任せてみよう、 と思ってます。

家で独りで練習するのも良いし、 また、やっぱり 長年に通っているシャラで練習するのも 私には 心を癒してくれるな、 と思いました。
Load More.. Follow

最近の投稿

神戸元町、トアウェストでアシュタンガヨガマイソールクラスを開催しています

2016年3月29日

来月のスケジュールUPしました

2023年3月21日

2023年 春のキャンペーン実施します

2023年3月10日

心の整理のために書いています

2023年2月28日

人生にアシュタンガヨガがあって良かった

2023年2月25日

3月のスケジュール、UPしています

2023年2月25日

入門コース開設について

2023年1月20日

ご報告

2022年12月24日

気がつけば、 あと数日

2022年12月20日

やっと気づいた

2022年12月6日

そういや今日は いい夫婦の日(11/22)

2022年11月22日

カテゴリー

  • Blog
    • ブログ
  • yogaクラス
  • クラス料金

アーカイブ

  • 2023年3月
  • 2023年2月
  • 2023年1月
  • 2022年12月
  • 2022年11月
  • 2022年10月
  • 2022年9月
  • 2022年8月
  • 2022年7月
  • 2022年6月
  • 2022年5月
  • 2022年4月
  • 2022年3月
  • 2022年2月
  • 2022年1月
  • 2021年12月
  • 2021年11月
  • 2021年10月
  • 2021年9月
  • 2021年8月
  • 2021年7月
  • 2021年6月
  • 2021年5月
  • 2021年4月
  • 2021年3月
  • 2021年2月
  • 2021年1月
  • 2020年12月
  • 2020年11月
  • 2020年10月
  • 2020年9月
  • 2020年8月
  • 2020年7月
  • 2020年6月
  • 2020年5月
  • 2020年4月
  • 2020年3月
  • 2020年2月
  • 2020年1月
  • 2019年12月
  • 2019年11月
  • 2019年10月
  • 2019年9月
  • 2019年8月
  • 2019年7月
  • 2019年6月
  • 2019年5月
  • 2019年4月
  • 2019年3月
  • 2019年2月
  • 2019年1月
  • 2018年12月
  • 2018年11月
  • 2018年10月
  • 2018年9月
  • 2018年8月
  • 2018年7月
  • 2018年6月
  • 2018年5月
  • 2018年4月
  • 2018年3月
  • 2018年2月
  • 2018年1月
  • 2017年12月
  • 2017年11月
  • 2017年10月
  • 2017年9月
  • 2017年8月
  • 2017年7月
  • 2017年6月
  • 2017年5月
  • 2017年4月
  • 2017年3月
  • 2017年2月
  • 2017年1月
  • 2016年12月
  • 2016年11月
  • 2016年10月
  • 2016年9月
  • 2016年4月
  • 2016年3月
  • ホーム
  • Yoga classes
  • Schedule
  • Price
  • Location
  • Reservation
  • ENQ
  • About Ashtanga yoga
  • Instructor
  • 生徒さんの声
  • Blog
  • アシュタンガヨガクラスを始めるに至った経緯と今の想い

Copyright © Ashtanga Yoga Hyogo Savitri /サヴィトリ― All Rights Reserved.

Powered by WordPress with Lightning Theme & VK All in One Expansion Unit by Vektor,Inc. technology.

MENU
  • ホーム
    • 初めてクラスにご参加される方へ
    • COVID-19感染症予防のために
  • Yoga classes
    • Online Yoga classes
  • Schedule
  • Price
  • Location
  • Reservation
  • ENQ
    • よくある質問 Q&A
  • About Ashtanga yoga
    • About Ashtanga Yoga 兵庫 Savitri
  • Instructor
  • 生徒さんの声
  • Blog
    • Ameblo
  • アシュタンガヨガクラスを始めるに至った経緯と今の想い
 

コメントを読み込み中…