初心者向けアシュタンガヨガクラス、１１月２７日（日曜）兵庫駅近く土日家さんにて開催します

先月１０月３０日日曜日、第１回目のアシュタンガヨガ体験クラス、無事終了した。

ヨガが全く初めての方のご参加もいただき、アシュタンガヨガの最初の一歩であるスリアナマスカラをじっくりゆっくりと練習した。

アシュタンガヨガは初心者の人がいきなりがっつりたくさんのポーズをすると本当にハードだ。

私が全く初めてアシュタンガヨガをした時はいきなりスリアナマスカラからスダンディングポーズ、シッティングポーズの少しまで一気にやったので、そのハードさにびっくり仰天だった。

そして、練習を重ねていくうちに、やればやるほど、じっくりゆっくり進んでいくほうが　もうちょっと楽に始められたのになぁ。。と思った経験やスリアナマスカラの重要性をしみじみと感じているので、まずは呼吸、そしてスリアナマスカラにじっくり取り組むことにフォーカスして行った。

練習後は土日家さんの焙煎珈琲の香りに癒されて、生徒さん同士もゆっくりしていただけたかなぁ、と思う。

インド、マイソールでグルジだったか、シャラートだったか、「NO　COFFEE　NO　PRANA」と言っていた、という話を聞いたことがある。

アシュタンガヨガの練習と珈琲はもともと相性が良い。練習前の珈琲は朝早く起きて練習する目覚ましにもなるし、練習後はほっと一息ついてリラックスできる香りに癒される。

そんな珈琲を味わえて、普段のヨガスタジオでのクラスはヨーガセラピーベースのクラスだけれど、私が心から愛して長年練習しているアシュタンガヨーガのクラスをスタートしたのが、兵庫、という町だということにも実は思い入れがある。

兵庫の町は私が生まれた場所だからだ。

両親が新婚生活をスタートさせた町であり、私が生まれた町。

そして私の旦那が住んでいた町でもあり、私達が結婚する前に私の父に挨拶に行った日も兵庫の町でランチをした帰り道だった。

私がこの世に生まれた場所、そして結婚生活をスタートさせるきっかけの日にいた場所で、大好きなアシュタンガヨーガを伝えることをスタートするご縁に恵まれた。

畳の古民家で珈琲の香りに癒されてアシュタンガヨガを伝えることは本当に楽しい。

また次回も初心者の方やアシュタンガヨガに興味のある人がアシュタンガヨガに出会うきっかけになればいいなと思う。

 

次回は今月、１１月２７日（日曜日）　９時１５分から９０分クラスで土日家さんで行います。

体験レッスン、２回目以降レッスンの料金に珈琲等の１ドリンクも含まれていますので珈琲を楽しんでいただけます。

良かったらご参加ください。

土日家さんの入口　カフェ全体がいい趣があってとてもリラックスできます。