９月のスケジュールUPしました

来月９月のスケジュールUPしました。

先日お伝えしましたLEDクラスの後のミニクラスは９月６日のみ内容が決定しました。

９月６日　テーマ

「初心者のためのジャンプバックとジャンプスルー」

ジャンプバックとジャンプスルーは初心者の練習生にとってはとてもハードルの高いものに感じられます。　よくYouTubeなどでUPされている動画はとても熟練の練習生が華麗に動いているケースがほとんどで初心者にはとても難しすぎて実践しようと思ってもできない、という声を聴いて初心者の練習生がジャンプバックとジャンプスルーを練習するときにどのように練習していけばゆくゆくはできるようになっていくのか、またジャンプバックとジャンプスルーだけでなく、ポーズとポーズの間をつなぐ一連のビンヤサについても実際に体を動かしながら呼吸とビンヤサについて探求を深めたいと思います。

９月２０日のテーマは未定です。　もし何でもいいのでフォーカスして深めたいテーマがあれば私までご連絡ください。

現在カレンダーページに掲載しているスケジュールのほかにもご希望の方がいらっしゃれば、オンラインでも通常クラスでもプライベートクラスも受け付けています。　通常クラスのプライベートクラスは申し訳ありませんが女性限定とさせていただいていますがオンラインのプライベートクラスは男女関係なく受講いただけます。　　オンラインのプライベートクラスはご家族や友人同士の受講で２名までのご参加も可能です。プライベートクラスの内容はアシュタンガヨガでも、もう少し強度の弱いハタ＆ヨーガセラピーでもどちらでもご参加いただく方のご要望に合わせます。

プライベートクラスの時間は約１時間になります。アシュタンガヨガのクラスではご参加される方の練習の進み具合によって１時間から１時間半程度で前後します。

毎日猛暑が続いていますが、今朝は少しだけですが先週より暑さがましに感じられて季節が少し進んだのを感じられました。　９月もしっかり練習で汗を日常的にかいて免疫力をUPさせて元気に毎日をすごしましょう。