昨日の浮かれ気分から一転

昨日は生まれて初めてカポタで右側だけどがっつりかかと掴めて「おっしゃー！」と喜んだものの、　昨日の練習終わりから肩関節がなんかおかしい。

練習終わってから家で痛みに効くというアーユルヴェーダのオイルを塗りマッサージして皮膚に刷り込んでおいたものの、腰の筋肉疲労には一発で聞いたのに肩関節は表皮というより奥のほうの関節な感じがするので思ったど回復しない。

昨日は夕方両肩ストレッチして寝たものの今朝になってもすっきりしない。　おまけにレディースホリデイが始まりそうな感じで身体も重たい。　でももう残り少ないマイソールプラクティス、昨日の感覚をもう一度再現したい、と思ってまだ本格的に始まってないし、と練習に向かった。

だいたいいつもの時間に練習を始めたけどなんかジャンプスルーで腕で支えて両肩の上に乗ろうとするとすでに肩に違和感。。

それでもプライマリーはそんなに苦もなくいけたけどセカンドにはいると、まずお腹が使えない。　お腹が使えないから体も重たい。　後屈シリーズはじまると背中も堅いことに気づく。

カポタにトライしたけど右肩の関節痛い。。　昨日の１回でかかと掴みながら必死に左手を歩かせていた時肘が外に開いたままだったから関節に負担をかけていたみたいだ。

１回目、昨日より全然曲がらない。２回目、１回目よりましだけど肩痛い。ビンヤサ入れて３回目、アシスタントの人が来てくれて両踵掴ませてくれたけど　なんか全然お腹使えないし足も踏ん張れないし昨日より全然ダメダメ。　ダメダメすぎたからもう１回一人で頑張ってみたけど　昨日のガッツリは幻？？　　と思ったくらい昨日と全然違う。。

右肩の痛みも昨日より酷い。。

ダメだ。。　やっぱレディースホリデイもう来るから身体が本調子じゃないんだよな、と自分に言い訳してバックベンドに入る。

ウルドゥバダヌラアーサナ３回やってカムアップしてドロップバック３回したらアシスタントの女性の人が待ち構えていたけど、先生が私のほうに歩いてきたから　もしかして来てくれる？？と期待したけど、単にオフィスに休憩に入るためだった。

なーんだ。。　と一昨日まで毎日来てくれていた分、今日も来てくれるかな？？って無意識に期待してしまう。　でも昨日も今日も塩対応。

完全放置。

バックベンドで足首キャッチされようとしたけど今日は腰より肩関節がめちゃ痛くて思わず日本語で「今日はいたい！」って声が出て勘弁してもらった。

昨日のやったー！！って一人浮かれてた練習から一転、今日は痛みと身体の重さと、今まで先生にかまってもらってた時期がもしかして一昨日で終わったのかもね、、ってまるで子供か、って感じだけど　ちょっとしょんぼりする正直な私の心。。

まぁ　そんなこんなの浮き沈みも練習のうちの一つ。　明日は練習できないっぽいなー。。

大人数での一斉LEDクラス。　どんな感じになるかちょっと楽しみだったんだけど、無理っぽい。カンファレンスから行くか、友達と一緒に練習はできないけどクラスに間に合う時間に行くか悩ましい。。