神戸　湊川公園、新開地駅近で初心者から始められるアシュタンガヨガクラスと練習日記。ビギナーからのアシュタンガヨガ　マイソールクラス体験レッスン受付中.　Ashtanga yoga begginer's class & Mysore class in Kobe./ English is available at our Mysore class

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重要なお知らせ
兵庫県に発令された緊急事態宣言を受け、4/11土曜日から5/6までの期間、休講することを決断しました。

マイソールパス、チケットをお持ちの方は有効期限を延長させていただきます。　
ご自宅でのセルフプラクティスのモチベーションを維持するために土曜日、日曜日はオンラインでのLedクラス開催も考えています。
また詳細決まりましたらお知らせします。
明日、明後日はクラス開催しますので、ご自宅での練習にヨガマットが必要な方は置きマットを一旦お持ち帰り下さい。

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神戸でも桜が見頃になった春の土曜日。　の桜。
と　今さらながらのyoginiに載せてもらいました、の投稿。
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2018年にも掲載してもらい、2020年の今年もささやかながら掲載してもらいました。
神戸でも無名なヨガインストラクターであり、マイナーなマイソールクラスなのに2号連続で掲載してもらえるのはありがたいことだなぁ、と思います。
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新型コロナウィルスの関係で手放しでクラスに来て下さい！　とも言い切れない昨今の状況だけど、去年の逆風がやっと止んでシャラにも春が来た、と喜んだのも束の間、　去年よりも、もっと強烈な逆風がふいているけど、　去年の自分よりは強くなれてる自分に気づいたりします。
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アシュタンガヨガの練習は私を強くしてくれたように思います。10年以上前のあの時にアシュタンガヨガに出会えて良かった。。
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今朝　楽の森のシャラには次亜塩素酸の加湿器が設置されました。　これは空気を除菌してくれるという優れもの。

シャラではお手洗いのアルコール消毒スプレー、シャラ内も消毒アルコールスプレーに加えて加湿器、次亜塩素酸除菌加湿器を設置し、窓も開けて換気もしながらクラスをしています。

とはいえ、昨今の状況により今まででも少なかった新開地マイソールメンバーですが、　自粛される人や在宅勤務で来れなくなった方もいて最近のシャラは約30帖のスペースで広々セミプライベートマイソール状態です。　
普段なら閑散とした状況に凹むところですが、　こんな時期だから　かえって安心かも、　なんて思います。

とはいえ、油断は禁物。　私もアライグマのようにしょっちゅう手洗いし、うがい、鼻うがい、目薬で眼球も洗って　睡眠と栄養を沢山とってウィルスに負けないよう頑張ってます。

でもお一人でもクラスにお越しいただく生徒さんがいらっしゃる限りは精一杯クラスをさせて頂きます。

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新型コロナウィルス肺炎感染予防に関してクラス参加についてのお願い

日々刻々と状況が変化していますが、クラスに参加される方へのお願いです。 •
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講師の体調異常や家族に感染の疑いが出た場合、急遽休講になる場合があります。その場合はWebsite に表示しますので参加される朝にはご自宅を出る前にWebsite をご確認ください
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クラスに参加される朝　体温測定してからお越し下さい。(発熱している場合はお休みしてください) •
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微熱、倦怠感、喉の痛みなどの風邪症状、体調が優れない場合はクラスのご参加をご遠慮下さい。
また、嗅覚や味覚の異常を感じられる場合もクラスのご参加をご遠慮下さい。 •
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どこの国かにかかわらず、海外から帰国してから14日間は体調の変化に注意し、クラスのご参加はご遠慮下さい。 •
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マスクをして練習したい方はマスクをつけて練習いただいてOKです。　講師もマスクをつけてクラスをする場合がありますのでご了承下さい。 •
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講師によるアジャストが不要な場合はお申し出ください。 •
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ご自宅に帰宅された時も手洗い、うがい、　できれば鼻うがいを徹底して下さい。
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今のところ、換気や消毒に気をつけて、通常通りにクラス開催していますが、急遽休講する可能性もありますのでこまめにwebsite のチェックをお願いします。

感染防止対策をして、こんな時こそ練習でストレスケアや体力を強化してウィルスに負けない心と体を作りましょう。

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2020.3.30
一昨日生徒さんのSさんから頂いたウチの幸太のおやつと今朝Eちゃんから頂いたハンド消毒スプレー　ありがとうございます。
幸太も喜んでます。
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毎日鬱鬱としてしまいそうな暗いニュースが流れているけれど、こんな風にありがたい心遣いをいただくとほっこり幸せ気分になります。
クラスはすっかり人が減り、また細々と開催しています。　こんな時世だから窓開けて換気してアルコール消毒しています。　外出規制で自粛している人は家での練習を頑張りましょう。　クラスに来てくれる人はシャラに到達時、帰りの消毒を忘れずにして　せめて練習の間くらいは今の瞬間に集中して練習に取り組みましょう。
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不安感や心配事に心が振り回されてしまいそう時だからこそ　アシュタンガヨガの練習で今の瞬間に集中して心を平穏に保ちましょう。
アシュタンガヨガ兵庫#新開地マイソール #ビギナーマイソール#ありがとう#生徒さんからのギフト #心遣いに感謝 #こんな時だからこそ #

2020.3.26 今朝の新開地マイソール今日

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