おうちでヨガ プライベート出張ヨガクラス

ヨガクラスをご自宅や集会所等ご希望の場所まで伺い、プライベートクラス、セミプライベートクラスで行います。レギュラークラスの曜日や時間ではご都合の悪い方、じっくりマンツーマンレッスンで練習を深めたり、お友達やご家族と一緒でのセミプライベートレッスンで親しい人と一緒にリラックスしてヨガの練習をしませんか?

クラス内容はアシュタンガ・ヨーガのクラスでも、日本ヨーガニケタンのヨーガセラピーベースの優しいヨガでもその日の体調や気分に合わせてお選びいただけます。

*原則女性の方に限らせていただきますが、ご夫婦で受けられる場合は男性もOKです

 

クラス内容

・アシュタンガ・ヨーガ (75分)

全くの初心者の方でもマンツーマン、セミプライベートならではのその方の練習度合によってクラスをさせていただきます。 説明とともに練習していくレッドクラス方式、又は自分で順場を覚え、マイペースに練習していくマイソール方式、どちらの練習法でもご相談に応じて練習していきます

・呼吸を深める優しいリラックスヨガ(75分)

日本ヨーガ療法学会の提唱するヨーガセラピーの練習法をベースにしたクラスです。 身体の堅い方、アシュタンガ・ヨーガでは運動量が多すぎてついていけない、という方、リラックスしたい、という方、体力が低下してきたシニア世代の方、練習される方の体調や年齢、身体の状態に合わせてその方に合わせたクラスをしていきます。 このクラスでは特に呼吸を深めることを意識していきます。呼吸が深くなることにより筋肉の緊張がほぐれ、心が落ち着きリラックス効果が深まっていきます。普段アシュタンガ・ヨーガを練習している方もこのクラスを受けることにより呼吸がより深くなり、普段の練習にも活かせるようになっていきます。

ご用意いただくもの

・ヨガマット(お持ちでない場合は大きめのバスタオル) バスタオルでの練習の場合はリラックスヨガのクラスになります

・ヨガが練習できるスペース(畳の和室でもフローリングでもOKです)

料金   

体験レッスン初回1回限り¥1,000割引

マンツーマン 1回 ¥5,000

マンツーマン 4回チケット ¥16,000(3ヶ月有効)

セミプライベート(2人) 1回 1人につき¥3,000

(3人以上) 1回 1人につき¥2,500

*Savitriのレギュラークラスの回数券をお持ちの方は回数券をお使いいただけます。その際差額を現金でお支払下さい。

*上記クラス代に合わせてご自宅、ご指定の場所までの交通費実費(電車賃等)をいただきます。

*ご自宅以外の場所で場所代が発生する場合はその費用のお支払もお願いします。

*出張可能曜日・時間は基本的にはレギュラークラスのない時間帯、主に平日お昼前~夕方までになります。土日も可能な日もありますのでご相談下さい。

出張可能地域 基本的には神戸、三宮駅から電車、徒歩で1時間程度の場所

神戸市、芦屋市、西宮市、明石市、大阪市 等

ご予約・お問合せはお問合せページよりご連絡下さい。

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