8月18日初心者のためのマイソールクラス開催します

次の日曜日、初心者のためのマイソールクラス、兵庫駅前の珈琲茶房土日家さんで開催します。

「マイソールクラスって何??」「アシュタンガヨガってどんなヨガ?」って方はヨガ経験者でなければとても多いと思います。 ヨガ経験者の方もネットで見るアシュタンガヨガのイメージで心の敷居を高くしてしまっている方も多いと聞きます。

最近は新開地マイソールクラスで日々クラスを開催する日のほうが多くなりましたが、新開地マイソールクラスでももちろん練習を初めてスタートさせて続けてくれている方もいらっしゃるのですが、場所をお借りしている時間の関係上、どうしても個々の質問や、練習を続けていく上でのちょっとした質問、こんな風に考えて練習していけば練習がもっと続きやすくなりますよ、ってなお話はなかなかできません。

兵庫クラスではクラス終了後、土日家さんの美味しい珈琲と、まるでおばあちゃんのお家に来たようななぜか懐かしく感じるレトロな畳の部屋での練習なので練習後の質問も気軽にしていただきやすく、リラックスして練習をスタートさせることができます。

次の日曜日のクラスは、初めてヨガをする人、初めてアシュタンガヨガの練習をする人も練習できるように少人数でのマイソールクラスをします。 マイソールクラスは個々の体力、柔軟性、年齢やヨガ経験に合わせてマンツーマンの個人指導です。 経験者の方も全く初めて練習する方も同じ空間で練習しますがマンツーマン指導なので「他の人のレベルにとうていついて行けない。。」なんてことはありません。

クラス終了後のお茶の時間ではアシュタンガヨガの練習生活で大事なこと、こんな風に考えたら練習がもっと続きやすくなりますよ、っていう簡単なお話や質疑応答の時間もあります。

そして8月25日の日曜日は初心者向けの入門クラスを開催します。 参加される方の経験値に合わせますが、始めの少しのポーズをじっくり練習し、経験者の方の場合ははじめのスリアナマスカラの練習、スタンディングポーズの練習が後々、どのポーズにつながっていくのか、一つ一つのポーズをじっくり見直して練習していくこともとても大切です。

兵庫クラスはスペースに限りがあるため、2日前までにご予約をお願しています。 全く初めての方も、すでに練習を始めている方もしばらく練習をお休みしていて練習を再開してみよう、という方も是非ご都合のつく方はご参加下さい。 ご予約お待ちしています。

 

 

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