地震

昨日の朝、新開地マイソールのクラス時間中に突然地面が揺れ、携帯の声で「地震です」と警報音が鳴り響いた。

練習中の生徒さんも私も揺れに驚いて固まってしまい、クラスは中断したけれど、津波の心配はないってことでそのままクラスを続けた。

それでも大変なことになっていないか、避難するべきかどうか、気になってスマホで情報を集め、津波の心配がなく、神戸では震度５弱が記録されたこと、近所で火事などの情報がないことを確認して最後に来られた生徒さんの練習が終わるまでクラスを通常どおり行った。

揺れの最中、阪神淡路大震災の事を思い出し、また東日本大震災の時のことも思い出し、揺れの最中は恐怖心に襲われたものの、その後は神戸では大したことなさそうだ、とクラスの後に帰る予定だった実家に予定どおり車で帰った。

実家に向かう道すがら道路はいつも以上にとても混んでいた。高速道路の入口が封鎖されていて高速道路に乗れなかった車が一般道を走っていたせいもありいつも倍以上の時間をかけて実家に辿りつくことになった。運転中ラジオから聞こえてくる地震のニュースでは大阪で被害が出ていることや電車が軒並み止まっていることなんかが聞こえてきて、思いのほか影響が大きいことに驚き、それでもまだ現実感がなく過ごしていた。

クラス中でも弟からラインが入っていたけどクラス中だから返信しなかった。すると父からしつこく電話がかかってくるから出ると、何かの下敷きになってないかと安否確認や、ってことで心配した弟が父にラインして父が確認のために電話してきたのだ。　弟は通勤電車で大阪に向かっている時に地震にあい、朝から昼くらいまで駅にいてお昼に神戸方面の家に歩いて帰ったという。　自分が大変な状況だったから私のことも心配して連絡してきてくれていたのだ。

実家に帰ってテレビをつけるまでは状況把握ができていなかったのでとてものんきに構えていたけど、神戸に住んでいる友人からのメールではマンションの上層階ではめちゃくちゃ揺れて本棚の本が落ちてきてガスも安全装置が働いて止まったという。　大阪で被害が大きいと思っていたけど、神戸でも揺れは大きかったんだな、と思った。

今回の地震は電車がJRも私鉄もずっと止まったままだったので旦那はんも会社から帰ってくるのに結構夜遅かったのにJRが使えず私鉄の振替輸送を利用して帰ってきた。　神戸ではライフラインの影響はなかったけれど、電車の影響が大きくでた。　揺れが大きかった梅田界隈は会社員時代なら私も思いっきり通勤電車に揺られていたであろう時間帯だ。

通勤時途中で今回みたいな長時間の電車ストップでは途方に暮れていただろうなぁ、と思う。　また週に１回京都まで練習に行く日だったら神戸の家まで帰ってこれていなかったかもしれない。

地震が起きた時は大したことないやろ、と思った今回も亡くなった方がいて、大阪ではガスや水道などのライフラインが止まった地域も出て大した事な地震だった。

阪神大震災、東日本大震災、と自然災害の前に人間の無力さを思い知らされる。　それでも過去の教訓を糧に地震対策を改善してきたから火災も少なく家の倒壊も少なくて済んだんだろなぁ。　当たり前にあると思っていたいつもの生活はある日突然、自然災害でなくなってしまうかもしれない。　高校生の時阪神大震災で痛烈に感じたことだけど、　２０年以上経って平和ボケしてきたところにまた今回の地震がやってきた。

不安になったり、恐怖心に駆られたり、とても理不尽に思えることに出会った時にも心を整えて立ち上がっていくのにヨガの練習が役に立つ。

こんな状況の中で昨年福岡のヨーガ療法学会で発表されていた講演のことを思い出した。　熊本の震災の時、震災前からヨガの練習をされていた人達は練習していない人達に比べて震災後も心が安定していて前向きに生活再建に取り組んでいけているという記録。鬱々とした気持ちや不安感、無力感に震災直後は襲われることはあっても、していない人に比べて気持ちの切り替えが早かった、といった実証実験のデータを思い出していた。

人間だから災害で怖い体験をして、心が弱ることはみんなあるけれど、自然災害や不運なことに見舞われた時に普段からヨガの練習をして体と心を整える練習をしている人は逆境をちゃんと乗り越えていける、という発表を聞けたことが今でも心に残っている。

自分の心を普段から客観的に観て整える練習をし続けていると逆境に陥った時に少しでも楽に乗り越えていけるのかもしれない。呼吸を整え、身体の内側に意識を集中させ日々練習を積み重ねていくことが有事の際にも気持ちを切り替え前に進んでいくための糧となる。

単なる美容体操ではない伝統的なヨガの練習は自然災害の多い日本での生活でもやはりとても力になってくれるものなのだと思う。

まだ余震が心配な日々が続く。。これ以上被害が出ませんように。

明日明後日の新開地マイソールクラスは予定通り行います。神戸では目立った被害はないようですがまだ余震が心配な状況なので安全を最優先に気をつけてお越し下さい。